5 thói xấu hủy hoại da của bạn

Cau mày là thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực chất thì điều này lại khiến bạn nhanh có nhiều nếp nhăn hơn chóng già hơn.

Để sở hữu làn da tươi trẻ bạn hãy tránh xa 5 thói xấu hủy hoại da dưới đây.

5 thói xấu hủy hoại da
5 thói xấu hủy hoại da

Nội dung chính

Thiếu ngủ

Ai cũng biết giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe mỗi chúng ta. Tất nhiên, da dẻ khỏe đẹp hay không cũng phụ thuộc rất nhiều vào giấc ngủ của bạn. Bởi vậy, thiếu ngủ là một trong những điều tồi tệ nhất đe dọa làn da lắm đó.

Thiếu ngủ làm tăng “vết chân chim” nơi khóe mắt và xuất hiện các đốm tàn nhang cũng như nhiều vấn đề nghiêm trọng khác ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.

Nghỉ ngơi ngủ đủ giấc là giải pháp giúp khôi phục năng lượng cho cơ thể và cải thiện làn da.

Lưu ý khi ngủ sẽ trở thành thói xấu hủy hoại da:

  • Hãy đảm bảo ngủ ít nhất 8 tiếng/ngày để làn da thêm căng bóng.
  • Cũng không vì đó mà ngủ nướng vì như vậy sẽ khiến cho cơ thể mệt mỏi.
  • Khi mùa đông hay mùa hè hãy chú ý về thời tiết và sử dụng kem dưỡng ẩm cho da.

Cau mày

Cau mày là thói quen tưởng chừng vô hại nhưng thực chất thì điều này lại khiến bạn nhanh có nhiều nếp nhăn hơn chóng già hơn. Các nếp nhăn sẽ nhanh chóng hình thành quanh mắt do thói quen cau mày, nhăn mũi. Thực chất, những thói quen này sẽ tác động nghiêm trọng đến tế bào trên da, tạo các nếp nhăn nhiều trên gương mặt.

Biện pháp giải quyết vấn đề này là hạn chế tối đa những biểu hiện nhăn nhó, cau mày, nhăn mặt… và để làm được điều này thì hãy luôn giữ cho mình thoải mái kiếm chế bản thân k nên tức giận để giữ cho da mặt luôn căng mịn.

Dùng nước máy

Da bong tróc và kích ứng là biểu hiện thường thấy khi chúng ta sử dụng nước máy để rửa mặt nhất là sau khi dùng sữa rửa mặt và xả bọt bằng nước máy thì càng nguy hiểm cho da mặt. Do lượng clo cao trong nước máy có thể hút hết dầu tự nhiên trên bề mặt khiến da bị mất nước tăng nguy cơ viêm nhiễm do bụi bẩn. Máy lọc nước là cách duy nhất giúp loại bỏ được clo trong nước máy hãy tiến hành lấy đủ nước từ máy lọc nước và bắt đầu rửa mặt.

Xông hơi

Xông hơi mặt có nhiều lợi ích trong việc loại bỏ các chất ra ngoài cơ thế qua lỗ chân lông. Ngoài ra, nó còn giúp tái tạo tế bào da và làm sạch lỗ chân lông trên da. Tuy nhiên, các chuyên gia chăm sóc da đều đồng tình rằng việc để da tiếp xúc quá nhiều với hơi nước có thể làm giảm hàm lượng collagen gây ảnh hưởng xấu đến độ đàn hồi của da bạn.

Vì vậy, cách tốt nhất để chăm sóc da là bạn nên giảm bớt lịch xông hơi hàng tuần không nên quá dày đặc bạn nhé.

Xông hơi thảo dược hỗ trợ chăm sóc làm da
Xông hơi thảo dược hỗ trợ chăm sóc làm da

Tập thể dục cường độ cao

Tập thể dục là một điều không thể thiếu vì khi tập thể dục không những tăng cường sức khỏe mà khi toát mồ hôi các chất độc hại cũng sẽ được đào thải qua da. Tuy nhiên, nó có vẻ không mang lại nhiều lợi ích cho da của bạn mà có thể còn là thói xấu hủy hoại da của bạn. Chạy bộ là một trong những môn thể thao phổ biến nhất nhưng có thể nó sẽ phá vỡ collagen và elestin trong tế bào da. Điều này đồng nghĩa với việc làm giảm tính linh hoạt cũng như sức đề kháng.

Những người nhạy cảm với các yếu tố bên ngoài nên chọn vận động nhẹ, đây là cách tốt nhất để vừa rèn luyện cơ bắp vừa giữ gìn cho da ở điều kiện phù hợp.

Tham khảo bởi: dep365.com

Tham khảo thêm về các cẩm nang khác xin vui lòng bấm tại đây

Xem cẩm nang về các bài viết về sức khỏe tại đây

Xem các tin tức bổ ích tại đây

———————————————————————–

Công ty cổ phần sản xuất và DVTM Thảo Dược B&T

B&T – UY TÍN TẠO NÊN THƯƠNG HIỆU

Địa chỉ: 30C8 Khu Đô Thị Geleximco, phường Dương Nội, quận Hà Đông, Thành Phố Hà Nội

Hotline: 024-3999-7999

Fanpage: Thảo Dược B&T

 

0/5 (0 Reviews)

BT-Group

B&T Group là một trong những công ty Thảo dược lớn mạnh và uy tín hàng đầu Việt Nam với đội ngũ nhân viên, nhà máy sản xuất thực phẩm chức năng, Mỹ phẩm quy mô lớn và hệ thống quản lý chất lượng đạt chuẩn (GMP-WHO), hệ thống đại lý và khách hàng rộng mở.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *