Muốn thận khỏe mạnh – Hãy lưu ý 5 điều này

Thận đóng vai trò và có ý nghĩa vô cùng quan trọng trong việc duy trì sự sống của con người. Thận yếu sẽ khiến các chất độc đọng lại bên trong cơ thể gây tắc nghẽn và làm tổn thương thận. Từ đó làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của bạn. Bởi vậy giữ cho thận khỏe là việc hết sức cần thiết. Vậy làm thế nào để giúp cho thận luôn khỏe mạnh? Hãy cùng tìm hiểu thông qua bài viết dưới đây của Thảo Dược B&T.

Nội dung chính

1. Xây dựng một lối sống lành mạnh

  • Uống đủ nước (2-2,5 lít nước mỗi ngày) để hỗ trợ quá trình thanh lọc các chất thải, độc tố ra ngoài cơ thể. 
  • Không nên làm việc quá sức dẫn đến tình trạng stress vì điều này sẽ làm tăng gánh nặng lên thận.
  • Nên duy trì thói quen tập luyện thể dục thể thao hàng ngày 
  • KHÔNG hút thuốc lá bởi hóa chất trong thuốc lá có thể gây tổn thương mạch máu hoặc làm giảm lượng máu trong thận.
  • Hạn chế uống bia, rượu, sử dụng chất kích thích…
  • Không nên lạm dụng các loại thuốc kê đơn bởi có thể gây tổn thương đến thận.
Duy trì lối sống lành mạnh giúp thận khỏe mạnh
Duy trì lối sống lành mạnh giúp thận khỏe mạnh

2. Điều chỉnh chế độ ăn uống khoa học

  • Nên hạn chế các thực phẩm giàu protein, kali, photphat, đồ ngọt, đồ ăn nhiều dầu mỡ 
  • Không nên ăn quá mặn.
  • Hạn chế các loại thức ăn nhanh, đồ uống có cồn, đồ ăn đóng hộp… bởi những loại này chứa nhiều calo nhưng lại ít khoáng chất và vitamin
  • Nên bổ sung các loại thực phẩm giàu vitamin, khoáng chất, magie, sắt… để tăng cường chức năng và hoạt động của thận như trái cây (đu đủ, nho, bưởi, táo,…), rau củ (cải bắp,  súp lơ, măng tây…)
Nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho thận
Nên bổ sung các loại thực phẩm tốt cho thận

Bạn có thể xem thêm tại bài viết:

>>> Người suy thận nên ăn gì? Kiêng gì?

3. Sinh hoạt tình dục điều độ

  • Không nên quan hệ khi cơ thể mệt mỏi, stress và chán nản.
  • Duy trì thói quen quan hệ lành mạnh, một vợ một chồng, không quan hệ bừa bãi.
  • Sử dụng các biện pháp phòng tránh nếu bản thân chưa lập gia đình.
  • Khám nam khoa định kỳ.

4. Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Việc kiểm tra sức khỏe định kỳ là hết sức cần thiết, được xem là giải pháp thông minh để bảo vệ thận nói riêng và sức khỏe con người nói chung. Nên khám sức khỏe tổng quát 2 lần 1 năm vì trong 6 tháng cơ thể đã xuất hiện những thay đổi đáng kể và có khả năng phát bệnh. Việc này sẽ giúp bạn có thể phát hiện sớm nếu có vấn đề về thận để có những giải pháp điều trị sớm. Nhờ đó làm tăng khả năng chữa lành bệnh và tránh được các biến chứng nguy hiếm đến tính mạng. Không chỉ thế còn giúp tiết kiệm tiền bạc, thời gian

5. Sử dụng các thực phẩm chức năng bổ thận

Thực phẩm chức năng bổ thận có tác dụng tăng cường chức năng thận và cải thiện các vấn đề sinh lý hiệu quả. Tuy nhiên hiện nay trên thị trường có nhiều loại khác nhau khiến người tiêu dùng hoang mang. Với mục địch mang đến giải pháp hiệu quả cho những người cần bảo vệ thận, Thảo Dược B&T đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm Bổ Thận được chiết xuất hoàn toàn từ các loại thảo dược quý như:

  • Cao Xương Dê: Tăng cường sức khỏe; bổ thận, mạnh gân cốt; giảm đau nhức xương khớp
  • Cao Dâm Dương Hoắc: ôn thận tráng dương, cường cân tráng cốt và khứ phong trừ thấp
  • Sâm Cau: Liệt dương do tinh khí lạnh, yếu sinh lý, bổ thận tráng dương, kiện gân cốt, cố tinh, tăng cường khả năng tình dục cho cả nam và nữ
  • Tỏa Dương: Bổ thận tráng dương, mạnh gân cốt, bồi bổ cơ thể, chống co giật, an thần, chống viêm, kích thích miễn dịch
  • Cẩu Tích: Chống còi xương, trừ phong thấp, giảm đau, lợi tiểu, kháng khuẩn, chống viêm.
  • Xà Sàng Tử: ích thận, tăng cường hoạt động của thận, kháng viêm, trừ phong thấp
  • Hà Thủ Ô Đỏ: Bồi bổ sức khỏe, làm sạch máu, tăng cường chức năng gan và thận, tốt cho hệ tim mạch, cải thiện hoạt động của hệ bài tiết.
  • Đông Trùng Hạ Thảo: Điều trị liệt dương, di tinh, giúp tăng cường chức năng sinh lý. Hỗ trợ điều trị thoái hóa, đau nhức xương khớp
Bổ thận Thảo Dược B&T giúp bảo vệ thận luôn khỏe mạnh
Bổ thận Thảo Dược B&T giúp bảo vệ thận luôn khỏe mạnh

Mua ngay Bổ thận Thảo Dược B&T TẠI ĐÂY

0/5 (0 Reviews)

BT-Group

B&T Group là một trong những công ty Thảo dược lớn mạnh và uy tín hàng đầu Việt Nam với đội ngũ nhân viên, nhà máy sản xuất thực phẩm chức năng, Mỹ phẩm quy mô lớn và hệ thống quản lý chất lượng đạt chuẩn (GMP-WHO), hệ thống đại lý và khách hàng rộng mở.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.